1 Giorno Arrivo al Pian delle Gorre

Arrivo con i mezzi propri al Pian delle Gorre in Valle Pesio.
Sistemazione in Rifugio con cena (bevande escluse).
Dopo cena incontro con Tiziana e Luca. Tiziana, insegnante di yoga, esperta del “Shinrin Yoku” o “Bagno nel bosco” pratica della medicina naturale giapponese che i nostri antenati, che vivevano tra queste montagne, hanno vissuto sulla propria pelle fin dall’antichità.
Dopo cena escursione serale nel bosco, itinerario semplice, per ascoltare i suoni notturni, stimolare i nostri sensi ed entrare in sintonia con il bosco.
Pernottamento.

2 Giorno Bagno nel Bosco e la Certosa

Incontro con Tiziana e Luca prima di colazione
Breve momento di relax, respirazione lenta, contatto.
Colazione in struttura.
Partenza per una breve escursione nei dintorni della struttura, durante la quale alterneremo momenti
di respirazione, ascolto dei suoni, osservazione e cammino dolce che permettono a ognuno di noi di entrare in sintonia con l’ambiente naturale. Tiziana spiegherà come stimolare i nostri cinque sensi per attivarli e creare una connessione con l’ambiente che vi circonda.
Pranzo in struttura (bevande escluse).
Prima della partenza si visiterà la Certosa di Pesio, casa di spiritualità dei Missionari della Consolata che scelsero per il loro ritiro questa Valle incontaminata ricca di natura.
L’antica Certosa ha un fascino particolare e un’armonia profonda da offrire.

1 Giorno Arrivo in Valle Maira 

L’Occitania non è uno Stato né mai lo fu: è uno spazio culturale e linguistico che da oltre 1000 anni ha come denominatore comune una lingua romanza chiamata Occitano.
Le valli occitane d’Italia si estendono sulle province di Cuneo, Torino e Imperia.
In Piemonte, da sud verso nord, la piccola Occitania d’Italia si estende sul territorio cuneese dall’Alta Corsaglia e Maudagna alle valli Ellero, Pesio, Vermenagna, Gesso, Stura, Grana, Maira, Varaita.
Arrivo in autonomia in Valle Maira a Roccabruna di Dronero e sistemazione presso la Locanda occitana Ca’ Bianca.
Accoglienza in locanda da parte della nostra guida turistica Elena Giordanengo con breve presentazione del territorio e della cultura occitana.
Cena in locanda con piatti tipici (bevande escluse)
Dopo cena, Elena e Maurizio, che fanno parte dei gruppo musicale Gai Saber, gruppo fondato nel 1992 il cui obiettivo è stato l’unione della musica di danza occitana e dei brani dei trovatori medievale con la sonorità della musica di oggi.
Scoprirete ghironde, galobet, semiton e imparerete a riconoscere corente e balet!
Pernottamento

2 Giorno La cultura Occitana
Dopo la colazione incontro con la nostra guida turistica Elena Giordanengo e visita del museo occitan Sòn de Lenga di Espaci Occitan
Un intero museo esperienziale dedicato alla cultura occitana, il punto di partenza ideale per la visita nelle valli di lingua d’òc, illustra con un approccio gradevole e dinamico la straordinaria tradizione letteraria, la musica, la storia e tutti gli aspetti della vita materiale e sociale del territorio di lingua d’òc.
Visita all’antico mulino della Riviera di Dronero.
Piccola perla nascosta nella Val Maira, l’antico mulino della Riviera di Dronero spicca per la sua storia antichissima e affascinante. Guidati dalla famiglia Cavanna, attuali proprietari del mulino, potrete visitare il mulino ad acqua, costruito circa 600 anni fa da monaci benedettini, ascoltarne la storia e capire il funzionamento di ogni macchina. Potrete vedere come vengono prodotte le speciali farine della famiglia Cavanna, dalla scelta dei semi alla macinazione a pietra, fino ai prodotti finiti e pronti per essere venduti. La visita termina in dolcezza con una visita del biscottificio, dove potrete acquistare le farine per pane e per dolci prodotte all’interno del mulino dalla famiglia Cavanna e assaggiare i gustosissimi biscotti artigianali fatti proprio con quelle eccezionali farine.
Passeggiata per il centro storico medievale di Dronero
Pranzo incluso in una tipica Locanda Occitana (bevande escluse)
Dopo pranzo breve passeggiata su sentiero per raggiungere la chiesa di San Peyre di Stroppo – una delle più interessanti testimonianze architettoniche e artistiche della Val Maira. Domina il vallone di Stroppo con la mole slanciata del suo campanile gotico. Conserva una serie di affreschi eseguiti da quattro artisti anonimi tra XIV e XVI secolo.
Rientro in struttura e tempo per il relax.
Cena e pernottamento

3 Giorno Ciciu del Villar

Dopo colazione incontro con la guida turistica professionista e Visita alla Parrocchiale San Pietro in Vincoli a Villar San Costanzo
L’attuale chiesa parrocchiale di Villar San Costanzo si trova sul sto di un’antica abbazia benedettina.
Di notevole pregio la cappella funeraria quattrocentesca dell’abate Giorgio Costanzia di Costigliole le cui pareti furono affrescate da Pietro di Saluzzo con scene della vita e del martirio di San Giorgio. Di assoluto rilievo è anche la cripta benedettina, sottostante alla chiesa.

Riserva Naturale Ciciu del Villar
L’area dei Ciciu del Villar rappresenta, dal punto di vista naturalistico, un’autentica rarità all’interno del patrimonio ambientale piemontese, sia per le importanti peculiarità geologiche – le caratteristiche colonne di erosione a forma di fungo – che la rendono unica nel suo genere, sia per la ricchezza della fauna che è possibile osservare nei pochi ettari destinati a protezione.
Fine servizi

ontenuto commutatore

1 Giorno Arrivo alle Baite e meditazione nel bosco
Arrivo alle Baite di Baudinet in mattinata in tempo per la sistemazione nelle camere e per consumare insieme all’insegnante, un leggero pranzo nel ristorante interno.
Le Baite di Baudinet si raggiungono con circa 40 minuti di camminata.
Partenza per una inebriante ed energica escursione nel bosco di faggi e castagni circostante, per imparare a sentire il proprio respiro e le vibrazioni che la natura ci trasmette, seguendo le indicazioni dell’insegnante per abituare il proprio essere ad un ascolto e ad una interiorità che spesso ignoriamo.
Al rientro alle Baite, all’imbrunire, una sessione di Yoga di un’ora, con un momento finale di meditazione
Cena (bevande escluse) in ristorante e pernottamento.

(L’insegnante Yogi reputa che se ci fossero meno di 8 partecipanti non si creerebbe l’atmosfera giusta per interscambio di energie)
Cena (bevande escluse) e pernottamento.

2 Giorno Yoga 
Sveglia presto per effettuare insieme nell’assoluto silenzio del prato il saluto al sole, la serie di asana per assorbire al massimo la sua energia e affrontare la giornata con serenità e forza.
Colazione a buffet in ristorante.
Termine del soggiorno alle Baite e continuazione libera del proprio soggiorno o rientro presso la propria abitazione.

1 Giorno Arrivo alle Baite di Baudinet
Arrivo in autonomia alle Baite di Baudinet.
Le Baite sono raggiungibili con circa 40 minuti di camminata.
Arrivo alle Baite in tempo per godere un poco di relax e per fare conoscenza con i partecipanti all’ incontro con l’insegnante per l’illustrazione dello svolgimento delle sessioni di Yoga e Respiro nel bosco.
(L’insegnante Yogi reputa che se ci fossero meno di 8 partecipanti non si creerebbe l’atmosfera giusta per interscambio di energie)
Cena (bevande escluse) e pernottamento.

2 Giorno Yoga e meditazione nel bosco
Sveglia presto per effettuare insieme, nell’assoluto silenzio del prato, il saluto al sole.
La serie di asana per assorbire al massimo la sua energia e affrontare la giornata con serenità e forza.
Colazione a buffet in ristorante.
In mattinata una sessione di Yoga di un’ora e mezza e al termine un momento di relax e meditazione.
Pranzo in ristorante (bevande escluse) e breve riposo in camera o nel silenzio dell’area esterna alle Baite.
Nel pomeriggio partenza per una inebriante ed energica escursione nel bosco di faggi e castagni circostante, per imparare a sentire il proprio respiro e le vibrazioni che la natura ci trasmette, seguendo le indicazioni dell’insegnante per abituare il proprio essere ad un ascolto e ad una interiorità che troppo spesso ignoriamo.
Rientro per la cena in ristorante. Tempo a disposizione per una chiacchierata e pernottamento.

3 Giorno Saluto al sole

Ci aspetta un nuovo saluto al sole, seguito dalla prima colazione a buffet in ristorante.
Termine del soggiorno alle Baite.
Per chi lo desiderasse sarò lieta di consigliare interessanti visite in Valle oppure sono pronta ad organizzare escursioni o prenotare il centro benessere Nivolano SPA

Vi consigliamo, prima di mettervi in viaggio di assaggiare la tipica “merenda sinoira” zia del più moderno “apericena” rigorosamente a base di prodotti del territorio.
Fine servizi