I colori del bosco d’autunno
Dopo una bella colazione presso la Locanda del Ciclamino incontro con una delle guide di “Sport and Mountain Spirit” e brevissimo spostamento in auto nella vicina borgata di Lottulo, partiremo per la nostra escursione immergendoci da subito nel fitto bosco e nei suoi colori autunnali. Risalendo le pendici della montagna per un’antica mulattiera raggiungeremo l’anfiteatro di Celle Macra, prendendolo alle spalle. Il percorso ora si farà molto panoramico, attraverseremo borghi sapientemente ristrutturati, prati pascolivi, tutti disseminati in un vallone solare e antico, fino ad arrivare nel borgo principale, dove potremo visitare un’azienda agricola locale che produce dei formaggi strepitosi. Qui potremo fermarci e godere di un po’ di relax. A seguire il percorso ad anello si chiuderà rientrando nel cuore del bosco e della montagna fino alla partenza.
(pranzo al sacco)
Durante il percorso la nostra guida naturalistica vi racconterà un poco della storia della gente del luogo e del mestiere degli acciugai.

Cena presso la Locanda del Ciclamino e pernottamento in Rifugio

SCHEDA TECNICA
Quota min/max : 780 m – 1560 m
Dislivello 1080 m
tempo percorrenza: 7 ore con pausa pranzo
lunghezza 14 km
difficoltà E (escursionistico)

Sentiero dei Ciclamini e la Corona dei Magi 
Partenza direttamente dal Rifugio gambe in spalla per un’escursione all’insegna del sole e della natura. Questa volta cammineremo sul versante opposto della valle, il versante più soleggiato, con la sua vegetazione “mediterranea” che gli conferisce un aspetto decisamente più caldo.
Percorreremo il “Sentiero dei Ciclamini” e la “Corona dei Magi”. Due sentieri panoramici che attraversano i pendii sopra l’abitato di Macra, passando con intelligenza fra le pareti rocciose a picco sul fondovalle. Il colpo d’occhio su questo versante è notevole e molte saranno le occasioni per fermarsi a fare qualche bella foto alle grotte di calcare o agli scorci sull’alta valle. Arrivati alla Punta Crocetta ci accoglierà un panorama magnifico su tutta la valle. P
Pausa pranzo presso la Locanda del Silenzio di Camoglieres
e rientro passando per l’incantevole borgata di Camoglieres. Ritorneremo al rifugio con l’ultimo dolce tratto di sentiero soleggiato, fra betulle e pini silvestri.
Potrete concludere la giornata con una tipica “merenda sinoira” alla piemontese presso la Locanda del Ciclamino.

Fine servizi

SCHEDA TECNICA OPZIONE A ( Ciclamini)
Quota min/max : 800 m -1100 m
Dislivello 300 m
tempo percorrenza: 4 ore con pausa pranzo
lunghezza 8 km
Difficoltà T (turistico) adatto a tutti, anche famiglie con bambini

OPZIONE B (Sentiero dei Ciclamini + Corona dei Magi)
Quota min/max : 800 m -1380 m
Dislivello 700 m
tempo percorrenza: 6 ore con pausa pranzo
lunghezza 12 km
difficoltà E (escursionistico)

Venerdì 11 Giugno 2021

Ore 16:00 Inaugurazione del Microfestival e delle mostre fotografiche.
Gli autori accompagnano in visita alle mostre e introducono i progetti esposti.

Ore 18:30 Incontro: La valle di Bellino dal medioevo ad oggi

Sabato 12 giugno
Ore 10.00 – 18.00
Workshop: fotoreportage antropologico, primo giorno, avvio del progetto.

Ore 10.00 – 18.00
Workshop: fotografia analogica di montagna, primo giorno, tecnica e pratica.

Ore 09.30 – 12.30
Workshop: La musica occitana insegnata ai bambini

Ore 09.30 – 14.30
Trekking: agli alpeggi più alti, al cospetto del Monviso. Ore 09.30 – 12.30
Trekking: alla scoperta della storia e dell’architettura di Celle di Bellino.

Ore 16.30 – 17.45
Concerto di Manuela Almonte.

Ore 18.30 – 20.30
Incontro: quale futuro per territori fragili e paesaggi destinati al mutamento?
Modera Alessandro De Bertolini, scrittore e giornalista, curatore della Fondazione bMuseo Storico del Trentino.

Ore 21.00
Cena occitana: preparata con prodotti delle valle a km0, per scoprire piatti antichi e nuove rivisitazioni.
La cena, a cura di Banda Brigadun – cucina di frontiera, è servita presso la Locanda
l’Enventoour di Celle di Bellino.

Domenica 13 giugno
Ore 10.00 – 18.00
Workshop: fotoreportage antropologico,  secondo giorno, shooting in esterni
e a seguire editing e confronto finale dei partecipanti

Ore 09.30 – 15.30
Trekking: alle malghe dell’Autaret.

Ore 09.30 – 12.30
Trekking: alla scoperta della storia e dell’architettura della frazione Chiesa di Bellino.

Ore 15.00 – 17.00
Spettacolo teatrale per bambini itinerante nel bosco.

Ore 17.00 – 19.00
Concerto del trio occitano Nus Tres.

Ore 19.00 – 20.00
Cerchio di condivisione tra i ripopolatori e i produttori della valle.

Ore 20.00
Cena conviviale con prodotti a km0 presso la locanda L’Enventoour.

1 Giorno  Cuneo – Chiappera
Ritrovo a Cuneo e dintorni con una delle vostre amate accompagnatrici , Adriana o Valentina.
Partenza con il proprio mezzo alla volta dell’incontaminata Valle Maira, per un lungo weekend tutto al femminile. La Valle Maira è probabilmente una delle Valli cuneesi meglio conservate dal punto di vista naturalistico, architettonico e paesaggistico: un’intera Valle senza impianti di risalita, dove i ritmi delle stagioni e le storie del passato incrociano i destini di molti giovani che hanno scelto di vivere “di nuovo” la montagna.
La vostra destinazione finale è Chiappera, l’ultimo borgo abitato della Valle Maira.
Lungo la via per l’alta valle tappa presso il Museo della Canapa e Del Lavoro Femminile di Prazzo.
Qui incontrerete la maestra della Valle Maira, un’istituzione per chi ha scelto di tornare a vivere la montagna. La maestra vi accompagnerà in una visita guidata molto interessante.
Arrivo e sistemazione presso la Scuola di Chiappera, vecchia scuola di Paese che oggi offre un’ospitalità diffusa nella borgata, una proposta di turismo ecosostenibile e ricercata per donare una tipica “ospitalità montana” di alto livello.
Cena e pernottamento.

2 Giorno Passeggiata montana con Fulvia
Dopo colazione incontro con la vostra guida escursionistica professionista.
Oggi potrete assistere ad uno degli spettacoli più affascinanti che la natura sappia creare: la fioritura incredibile di Alta Valle e le incredibili Cascate di Stroppia.
Una passeggiata adatta a tutti, Fulvia saprà raccontarvi aneddoti interessanti e farvi conoscere angoli della Valle davvero pittoreschi.
Pranzo al sacco che potrete farvi preparare della struttura.
Rientro in struttura nel pomeriggio tempo per il relax, attività individuale e letture.
Cena e pernottamento.

3 Giorno Giornata di chiacchiere e relax
Giornata libera per immergersi nella natura selvaggia della Valle.
Relax e chiacchiere.
Cena e pernottamento

4 Giorno Chiappera – Torino

4 Giorno Chiappera – Torino
Dopo la colazione, check-out e inizio della discesa a Valle con possibilità di diverse tappe lungo il percorso.
Una tappa consigliata è presso Lo Grasal, azienda agricola di montagna multifunzionale.
Lo Grasal nasce dall’idea di una donna non originaria della Valle, ma che ha trovato in questa terra un luogo dove fermarsi, dove poter creare una vita a contatto con la natura e formare una famiglia.
Ristrutturata una casa e un laboratorio dove Caterina crea i suoi prodotti. (soprattutto ceramiche)
Lo Grasal nasce come azienda agricola nel 2005, allevamento di capre da saanem fino al 2019, coltivazione di rose damascene dal 2016 e coltivazione fragole dal 2020.
Fine servizi

1 Giorno

Arrivo in autonomia a Peveragno, Valle Pesio. Sistemazione in bungalow presso il camping.
Tempo a disposizione per il relax o per una prima conoscenza del territorio. Presso il campeggio è possibile noleggiare e-bike o prendere una mountain bike a disposizione per esplorare i sentierini ai piedi del monte Bisalta. Sarò inoltre lieta di consigliarvi diversi itinerari interessanti.
Cena libera in bungalow o in uno dei ristoranti della zona. (prenotabile su richiesta)
Pernottamento.

2 Giorno Yoga e meditazione nella natura
Sveglia di buon’ora per la pratica del saluto al sole nell’area riservata del campeggio.
Inizieremo la giornata con energia e positività.
Si eseguono una serie di Asana (posizioni) coordinandole al respiro per fornire l’energia necessaria per tutto il giorno, attivare la muscolatura e i vari sistemi (respiratorio, cardio-circolatorio, linfatico, ecc…) movimentando tutte le articolazioni.
Chiacchierata con Marco l’insegnante e con altri partecipanti per condividere il programma. Colazione libera nel proprio bungalow oppure nei locali del paese (raggiungibili con una breve passeggiata accanto al ruscello).
In mattinata pratica di Hatha Yoga* della durata di circa un’ora, breve meditazione iniziale e rilassamento finale in Shavasana.
Pranzo libero o a scelta in ristorante.
Nel pomeriggio passeggiata libera energizzante nel bosco vicino al campeggio per porre attenzione al proprio respiro e all’energia della natura circostante. (Potrebbe essere passeggiata in partenza dal campeggio nel bosco fino alle cappelle di Santa Rita e in direzione Colletto di Peveragno oppure in direzione della collina di San Giorgio e Panchina Gigante). Rientro in campeggio e rilassamento al tramonto con pratica di meditazione* e pranayama*. Cena libera. Tempo a disposizione e pernottamento.

* Lo Hatha Yoga è forse lo stile di yoga più praticato in occidente. La parola sanscrita è composta da Ha (sole, la nostra parte maschile) e Tha (luna, la nostra parte femminile) e Yoga significa unione; si può quindi pensare all’hatha yoga come all’unione tra le nostre parti, tra il corpo e la mente attraverso posture fisiche abbinate al controllo del respiro (pranayama) e l’ascolto, l’osservazione del corpo nel momento presente (qui e ora).
La pratica dello yoga rende il corpo e la mente più flessibili, aiuta ad espandere il respiro che diventa calmo e profondo, tonifica i muscoli, rafforza le articolazioni e ricerca l’equilibrio interiore.
*La Meditazione è una pratica di concentrazione finalizzata a calmare la mente e il suo chiacchiericcio costante (vritti). Ci sono molteplici tecniche di meditazione, ma tutte tendono a portare la mente a concentrarsi su un elemento specifico (il respiro, una immagine, un oggetto, ecc…) per dare la possibilità di entrare in uno stato di profonda pace interiore, stato che si verifica nel momento in cui la mente è calma e silenziosa.
*Il Pranayama è l’espansione dell’energia attraverso il controllo del respiro. Esistono svariate tecniche il cui scopo è quello di imparare a respirare in modo consapevole per riuscire ad utilizzare il respiro come tecnica di rilassamento, per controllare le emozioni, per purificare il corpo e la mente

3 Giorno Saluto al sole e relax
Sveglia di buon’ora per la pratica del saluto al sole nell’area riservata del campeggio.
Prima colazione libera o Colazione del Contadino a base di prodotti del territorio all’agri-cascina la Commenda, in zona Santa Margherita di Peveragno raggiungibile anche in bicicletta.
Fine

NB: Si ricorda che possiamo organizzare il vostro soggiorno su misura al di là della pratica yoga.
Possiamo consigliarvi escursioni in autonomia, prenotare guide escursionistiche, prenotare una visita musicale di Peveragno, prenotare servizi di ristorazione e benessere.

In caso di maltempo purtroppo l’attività yoga dovrà essere annullata o posticipata alle date successive poichè non sarebbe possibile praticare all’aperto.

1 Idrolati le acque del cambiamento

Arrivo in Valle Varaita in modo autonomo e sistemazione presso la Locana Eventoour.
In struttura conoscerete Rosella Rasori che terrà la conferenza del mattino:
La nuova aromaterapia energetica – gli idrolati le acque del cambiamento.
Rasori Rosella Naturopata distillatrice e autrice del libro ” Idrolati le acque che curano” propone una conferenza per spiegare l’importanza a livello psicosomatico delle acque aromatiche e le sue esperienze in ambito sanitario con questo tipo di terapia non farmacologica. Invita inoltre i partecipanti ad un laboratorio olfattivo per poter sperimentare direttamente la forza vibrazionale che la respirazione degli idrolati producono.
Pranzo libero (possibilità di pranzare in struttura su richiesta)
Pomeriggio: Laboratorio esperienziale olfattivo con gli idrolati: scopri la tua essenza.
Cena e pernottamento

2 Giorno La Ruota della Vita e lo sciamanesimo

Dopo colazione incontreremo nuovamente Rosella Rasori  per una nuova conferenza:
La ruota di medicina e lo sciamanesimo.
Durante la conferenza si parlerà del cerchio, dei ritmi della natura e dell’uomo: come armonizzare le propria vita con le forze cosmiche del cielo e della terra. Nel pomeriggio si contatteranno le sette direzioni sulle quali si concentra il lavoro energetico e spirituale della giornata attraverso l’altare realizzato con 21 differenti tipi di idrolati.
Pranzo libero (in struttura su richiesta)
Nel pomeriggio laboratorio
L’altare sciamanico delle 21 acque sacre, cerchio di connessione con Madre Terra
Fine servizi